Mielenkiintoisia Artikkeleita

12 Vinkkejä hyvän yöunen

jokapäiväiset terveyssänsäryt Sleep 12 vinkkejä hyvän yöunen Amy Paturel Arvosteltu Rosalyn Carson-DeWitt, MD Edellinen Seuraava Write It Down Ancoli-Israel.

Lue Lisää

5 Asiat tiedämme Dreams

Päivittäisen sairauden unihäiriöt Sleep 5 Things Science tietää Dreams Mikel Theobald Arvostellut: Farrokh Sohrabi, MD Edellinen Seuraava Therapy Can Wrestle Nightmares Nightmares voidaan hoitaa, sanoi Antonio Zadra, PhD, co-kirjoittaja University of Montreal tutkimusta.

Lue Lisää

Tapaa levottomat jalat oireyhtymä Reader Panel

Kunnioitamme yksityisyytesi. Teresa Bak Teresa Bak, 56, on onnellisesti naimisissa oleva äiti yhden ja eläkkeellä olevan asiakaspalvelun johtajan. Hän on elänyt Tulsa, Okla, ja hänellä on ollut levottomat jalat oireyhtymä (RLS) 44 vuotta. Jack J. Friedman Jack J.

Lue Lisää

Juusto voi aiheuttaa hulluja unelmia

Sleep-häiriöt, unen, vinkit, elävät, ruoka ja reseptit kunnioitamme yksityisyyttäsi. British Cheese Board, pitkäaikainen myytti, että juusto voi vaikuttaa vakavasti yöunneesi, saattaa olla jotain totuutta siihen. Tutkijat havaitsivat, että erilaiset juustot aiheuttivat erilaisia ​​unia.

Lue Lisää

Päivähoidot voisivat merkitä vähemmän yöllä lepotilassa

kunnioitamme yksityisyyttäsi. menettäminen itsesi haaveilemalla voisi maksaa yöllä nukkumaan, New Sleep -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan. Tutkimuksessa todettiin, että ne, jotka haaveilevat, eivät voi estää ajatuksia tulemasta päänsä koko päivän, mukaan lukien he yrittävät nukkua.

Lue Lisää

Yksi hyvä harjoittelu ei ole unettomuuskipu

Kunnioitamme yksityisyyttäsi. Hyvä harjoittelu ei todennäköisesti ole unettomuuden hoito. Northwestern Universityn Feinbergin lääketieteellisen korkeakoulun uusi tutkimus osoitti, että yksi harjoittelu ei auta ihmistä nukkumaan paremmin heti, mutta voi auttaa enemmän pitkällä aikavälillä.

Lue Lisää

Smart tapoja saada hyvän yöunet

sinun yksityisyytesi. Noin 70 miljoonasta amerikasta on unihäiriö tai unihäiriö, mikä voi vaikuttaa heidän elämänlaatuun ja aiheuttaa vakavia terveysriskejä. Monet näistä ihmisistä kääntyvät jonkin verran lääkkeisiin auttaakseen heitä saamaan hyvät yöunet.

Lue Lisää

ZZZ: n puute voi lisätä polttoaineen ruokahalua

Liian vähän nukkua voi saada sinut nälkäisemmaksi kuin normaalisti ja voi aiheuttaa painonnousua , pieni tutkimus ehdottaa. Ruotsin Uppsalan yliopistossa työskentelevä ryhmä käytti toiminnallista magneettikuvaa tarkkailemaan 12 normaalin painoisen miehen aivoja tarkastellessaan ruoan kuvia.

Lue Lisää

Huono ravitsemus voi pureutua uneenne

MONDAY, 11. helmikuuta 2013 (HealthDay News) - Mitä syöt, voi vaikuttaa siihen, kuinka hyvin nukut, uuden tutkimuksen mukaan. Tutkijat havaitsivat, että tietyillä ravintoaineilla voi olla rooli unen keston aikana.

Lue Lisää
arrow