On Mielenkiintoista Sinulle

9 Ruokailu-out-vinkkejä diabetesta sairastaville

Everyday Health Diabetes Type 2 Diabetes

9 Ruokailuvyöhykkeitä diabetesta sairastaville

  • Debbie Strong
  • Edellinen
  • Seuraava
  • Dan Dalton / Getty Images

    Ajattele strategisesti jälkiruokasta

    Voit lopettaa ateriasi hienolla muistiinpanolla asiantuntijoidemme mukaan: & ldquo; Tuoreet hedelmät ovat aina hyvä vaihtoehto, jos ne ovat saatavilla, & rdquo; sanoo Paliniski-Wade. "Vaikka sinun pitäisi muistaa, että hiilihydraatit jälkiruokaan sisältyvät koko hiilihydraatteihin koko aterian, joten nauti entrée laihaa proteiinia ja vihanneksia ja säästää hiilihydraatteja pienen jälkiruoka jälkiruoka haluat nauttia , kuten jäätelöä tai pieniä piirakka- tai kakkuleipiä. & rdquo; Jos sinulla on jo riittävästi kaloreita aterianne, pyydä kuumaa teetä ja pidä itsesi kiireisenä juoden, kun taas toiset menevät sokeritaudille.

Näytä kaikki
  • Viimeksi päivitetty: 04/08/15

Älä unohda tätä

Kattava opas tyypin 2 diabeteksen hoitoon Tyypin 2 diabetes: 8 vaihetta painonpudotukseen Menestys

Ilmoittautuminen elämään diabeteksen kanssa

Kiitos rekisteröitymisestä!

Tilaa lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä koskevia uutiskirjeitä.Oi! Anna kelvollinen sähköpostiosoiteLaajenna

Kunnioitamme yksityisyyttäsi.Kaikki kaikki

  • Viimeksi päivitetty: 04/08/15
    • of
Suositeltu sinulle (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []) push ({});
arrow