On Mielenkiintoista Sinulle

7 Top Antioksidantti-Rich elintarvikkeet nivelrikkoon

Päivittäinen terveys Artriitti Osteoartriitti

7 antioksidantti-rikasta ruokaa nivelrikkoon

  • Beth W. Orenstein
  • Arvostellut: Pat F. Bass III, MD, MPH
  • Edellinen
  • Seuraava
  • Thinkstock Photos; Pavel Gramatikov / Stocksy; Thinkstock Photos (2)

    Pähkinät

    Nauti kourallinen pähkinöitä - noin 1,5 unssia - joka päivä lisäämällä terveellisiä antioksidantteja ruokavaliosi nivelrikkoon. Arthritis-säätiön mukaan parhaita lähteitä ovat mantelit, saksanpähkinät, pinjansiemenet ja pistaasipähkinät. Älä kuitenkaan liioittele pähkinöitä, koska kalorit lisätään, ja haluat säilyttää hyvän painon, kun sinulla on niveltulehdus, jotta et lisää stressiä nivelosiin, kertoo Monica Piecyk, MD, reumatologi New England

Näytä kaikki
  • Viimeksi päivitetty: 07/07/15
    • of

Älä unohda tätä

7 Things That Worsen Nivelrikko Pain Bariatric-leikkauksen edut niveltulehdukseen

Ilmoittaudu elämämme krooniseen kipuun Uutiskirje

Kiitos ilmoittautumisesta!

Tilaa lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä koskevia uutiskirjeitä. Anna kelvollinen sähköpostiosoiteLaajenna

Kunnioitamme yksityisyyttäsi.Kaikki kaikki

  • Viimeksi päivitetty: 07/07/15
    • of
Suositeltu sinulle (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []) push ({});
arrow