On Mielenkiintoista Sinulle

7 Stretches for Healthy Joints

7 Stretches for Healthy Joints

  • Chris Iliades, MD
  • Arvosteltu: Niya Jones, MD, MPH
Näytä kaikki
    • of
  • Muut harjoitukset, jotka auttavat

    & ldquo; Kun teet muita psoriaattisen niveltulehduksen harjoituksia, voit sisällyttää jonkin verran venytystä lämmittely- ja cooldown-jaksoissamme. sanoo Husni. Venyttämisen lisäksi sinulla on vielä aerobista liikuntaa, kuten kävelyä tai uintia, useimmiten päivinä.

    Vahvuusrakentaminen on myös tärkeää; ne olisi tehtävä vaihtoehtoisilla päivillä.

Näytä kaikki
    • of
  • Viimeksi päivitetty: 04/06/15
arrow