On Mielenkiintoista Sinulle

6 Tapaa rakentaa psoriaattinen niveltulehdus tukijärjestelmä

Kunnioitamme yksityisyyttäsi. Tukiverkostosi voivat olla niin pieniä tai niin suuri kuin haluat sen olevan. Getty Images

Kun psoriaasiartriitti on diagnosoitu, monet ihmiset eivät pidä tukiverkoston kehittämisen tärkeyttä.

"Ihmiset, joilla on luotettava joukko ihmisiä, joiden avulla voit hallita tilanne on korvaamaton, kertoo Elaine Husni, MD, MPH, reumatologi ja Ohio-Clevelandin klinikan niveltulehduksen ja tuki- ja liikuntaelimistön johtaja. että kroonisen sairauden hoitoon tarkoitetut tukijärjestelmät ovat parempia kuin ne, joilla on vähemmän tukea ", Dr. Husni sanoo. "Heidän lääkeaineidensa noudattaminen on parempaa ja heillä on vähäisempää kuumennusta."

Tukiverkko voi olla niin pieni tai suuri kuin haluat sen olevan. Tässä on kuka sinun pitäisi katsoa, ​​kun kokoat go-to-tiimisi.

1. Ihmiset, jotka elävät kanssasi

Joku, joka asuu sinun kanssasi, voi tunkeutua, kun et pysty puhdistamaan, keittämään tai kiertämään helposti arthritis-flare-upin takia. "Useimmat ihmiset haluavat olla riippumattomia", Husni sanoo. "Ajatus siitä, että joku muu tekee ruokaostoksia tai talon puhdistamista, voi olla vaikea käsitellä. Mutta kun potilaat tietävät, että avun tarve ei ole vakio, se auttaa heitä tietämään, että tämä ei mene ikuisesti. Se on vasta, kunnes he tulevat takaisin jaloilleen. "

2. Ystävät ja perhe

Nämä voivat olla ihmisiä, jotka asuvat jossain muualla, mutta jotka voivat auttaa puristuksessa - esimerkiksi jos tarvitset jonkun, joka ajaa sinut Husni pyytää psoriatriaan niveltulehduksen potilaita harrastuksista, aktiviteeteista tai kiinnostuksen kohteista, jotta voidaan määrittää, miten he ovat yhteydessä heidän yhteisööstään. "Näin saamme

3. Lääkärit

Sinun reumatologi, ensiapu-lääkäri ja muu lääkäri, joka hoitaa sinua, voi olla kiinteä osa tukiverkostoa. " Mielestäni meillä on erittäin tärkeä osa ", Husni sanoo," Meillä on vastuu auttaa potilaita kouluttamaan taudistaan ​​ja lääkkeistä, joita he tarvitsevat oireidensa hallintaan ja estääkseen nivelten heikkenemisen. "Lääkäri voi myös auttaa havaitsemaan muut voi esiintyä simu kuten sydänsairaus, korkea verenpaine tai diabetes.

4. Fyysiset terapeutit

Lääkäri saattaa suositella fysikaalista hoitoa, joka auttaa sinua luomaan lihasten, jotka ovat mahdollisesti heikentyneet. Tämän ansiosta voit myös elää aktiivisempaa elämää. "Et ehkä ole tarpeeksi vahva nousemaan ja tekemään joogakursseja; mutta fyysisen terapeutin koulutuksen jälkeen saat tarpeeksi vahvan osallistua viikoittaiseen liikuntaan ", Husni sanoo. Terapeutti voi myös pystyä suosittelemaan laitteita, kuten rintareittejä ja liuskoja, jotka voivat lievittää joitain psoriaattisen niveltulehduksen aiheuttamaa kipua ja epämukavuutta.

5. Psykologit ja sosiaaliset työntekijät

Sinun ei tarvitse pelätä vain psoriasisen niveltulehduksen fyysisiä näkökohtia, mutta myös mentaaliset näkökohdat ovat kunnossa. Psykoterapia tai neuvonta voi auttaa sinua hoitamaan kroonisen sairauden stressiä ja joka puolestaan ​​voi olla hyödyllistä fyysiselle hyvinvoinnillesi. Puhuessasi ammattilaisen kanssa voit vähentää ahdistusta, pienentää ahdistusta ja vähentää masennuksen riskiä.

6. Tukiryhmät

Nämä ryhmät, joko henkilökohtaisesti tai verkossa, voivat esitellä sinulle ihmisiä, jotka myös käsittelevät psoriaattista niveltulehdusta. Jäsenet jakavat usein hyödyllisiä vinkkejä taudin hallintaan ja antavat emotionaalista tukea niille, joilla on vaikea selviytyminen. "Mielestäni ihmiset tuntevat paremmin, kun he tietävät, etteivät he ole yksin", Husni sanoo. "On aina hyödyllistä kuulla muiden ihmisten tarinoita siitä, miten he elävät taudin kanssa ja miten se vaikuttaa heidän jokapäiväiseen elämäänsä." Tukiryhmän jäsenet voivat myös auttaa sinua löytämään strategioita, joilla hoidetaan krooniseen sairauteen kohdistuvat haasteet.

Kansallinen Psoriasis-säätiö tarjoaa online-resursseja, ja Arthritis-säätiön verkkosivuilla on hakukelpoinen paikallisten lukujen hakemisto. Voit myös kysyä lääkäriltä tukiryhmistä. paikallinen sairaala voi jopa isännöidä yhden. Päivitetty viimeksi: 19.5.2017

arrow