On Mielenkiintoista Sinulle

10 Vinkkejä jugglingin niveltulehdus ja perifeerinen

Kunnioitamme yksityisyyttäsi.

Vaikka miehet ja naiset voivat kehittää nivelreumaa, se vaikuttaa naisiin kolmesti usein miehinä, pakottamalla heidät heiluttamaan vaatimuksia hoitaakseen omaa tilaansa perheiden kasvattamiseen.

Lori Morris ja Tammy Kerker ovat kaksi äitiä, joilla on nivelreuma, jotka tietävät kaikesta tästä tasapainotuksesta. Vastauksena Morris ja hänen miehensä Chris aloitti oman Web-sivustonsa, MomswithRA.com. Sivusto, joka ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, sisältää artikkeleita Morrisin henkilökohtaisista kokemuksista äidinä, jolla on nivelreuma.

Molemmat naiset työskentelevät myös osa-aikaisesti kodin ulkopuolella: Kerker, joka asuu Floridassa, on sertifioitu kansallinen kirjanpitäjä, ja Morris on Colorado-puuskatauti, joka toimii enimmäkseen lapsilla, joilla on vakava autismi.

Rheumatoidinen niveltulehdus: Striking a Balance

  1. Kouluta itsesi reumatoidisesta niveltulehduksesta "Mieheni ja minä aloitimme MomswithRA.comin, koska vain vähän tietoa ei ole paljastuksista ja raskaus ja lääkärit ovat eri mieltä siitä, mitkä lääkkeet ovat turvallisia raskauden ja imetyksen aikana ", Morris sanoo.
  2. Keskustele lääkärisi kanssa. Jos haluat aloittaa perheen, voi olla vaikea saada tämä keskustelu reumatologin kanssa ei ole valmis tukemaan päätöstäsi.
  3. Muista vanhemmista, joilla on nivelreuma. "Minulla oli kova aika ensimmäisen vauvan jälkeen, ja etsin epätoivoisesti jotain, joka oli samassa veneessä. Oli niin hyvä löytää muita, jotka tiesivät, miltä se oli, "Kerker sanoo.
  4. Kouluttaa kumppanisi ja vanhempia lapsia. Arthritis-säätiöllä on luokka, joka opettaa kivun ja kipujen hoitostrategioista. Perheet voivat mennä yhteen, kertoo säätiön kansanterveyslääkäri Patience White, MD. "Tai jos et voi ottaa luokkaa, arthritis.org-kirjoista löytyy kirjoja."
  5. Puhu nuorimmille lapsille heidän tasolleen. Morris sanoo, että hänen nuorukaisensa luonnollinen uteliaisuus ihmiskehosta auttoi häntä ymmärtämään hänen sairautensa. "Meillä on kirja eri ruumiinosista, ja hän sai tietää, että hänellä on luut, ja hänen äitinsä luut sattuvat joskus", hän lisää. "Hän ymmärsi, että hän on 3-vuotiaalla tasolla."
  6. Kommer pitää lapsia huolestuttavana. Kerker on samaa mieltä siitä, että koulutus on tärkeää, koska jopa pienet lapset voivat huolehtia vanhemmistaan. "Kun käytän kenkiä tai ranteita, minun täytyy kertoa tyttärelleni, että en ole loukkaantunut, minä vain yritän pitää heidät tukevasti", Kerker sanoo.
  7. Ajattele vetoketjuja napsautusten sijasta. Pieniä pieniä painikkeita ja lastenvaatteiden napsautuksia on vaikea hallita. "Useimmat äidit, jotka tiedän RA: n kanssa, yrittävät pukeutua lapseensa löyhästi sopivissa vaatteissa", Morris sanoo. "
  8. Morris ja Kerker ovat yhtä mieltä siitä, että nuorten vanhempien vanhempien haaste on se, että heillä on suuri haaste lapsille. lukuisia lasten aktiviteetteja tapahtuu lattialla. Ylös ja alas on kova, eikä lattialle istuminen ole helppo ihmisille, joilla on nivelreuma. Morris ehdottaa leikkiä sängyllä tai portaiden yläosassa, jotta voit heiluttaa jalkojasi ja nousta ylös helposti, kun tarvitset. Etsi uusia tapoja olla yhdessä.
  9. Ajattele, mitä voit tehdä yhdessä. "Vaikka voin mennä pyöräretkelle, voin silti lukea tarinoita tai mennä altaaseen", Kerker sanoo. Tee aikaa itsellesi.
  10. "Etsi aikaa venyttää, työskennellä ja pysyä vahvana", kertoo Kerker, huomauttaa, että tämä on paljon helpompaa sanottua kuin tehty. Kun hänellä on runsaasti liikuntaa ja liikuntaa hänen kolmen lapsensa takia, on vaikea löytää aikaa venyttää. Tärkeintä on muistaa, että vanhemmalle ei ole "oikeaa tapaa". "Olin huolissani siitä, että en olisi yhtä älykäs äiti kuin muut äidit", Kerker sanoo. "Mutta nyt luulen, että se oli hullu. Olen edelleen hyvä äiti, vaikka en tee sitä aivan kuten kaikki muutkin. "

Viimeksi päivitetty: 5/3/2013

arrow