On Mielenkiintoista Sinulle

10 Luontaiset korjaustoimenpiteet psoriatic artriitti

Kunnioitamme yksityisyyttäsi. Curcumin, aloe vera ja kalaöljypakkaukset voi helpottaa joidenkin psoriaattisten niveltulehdusten oireita.iStock.com

Key Takeaways

Lisää tutkimustuloksia tarvitaan, mutta jotkut pienet tutkimukset osoittavat, että jotkut vitamiinit ja yrtit ovat anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

luonnollisia hoitoja hoitojesi hoitoon, jotta varmistat turvallisuutesi.

Joitakin luonnollisia lääkkeitä löytyy elintarvikkeista. Muut ovat saatavilla täydennyksinä.

On ymmärrettävää, että psoriaasiartriitin ihmiset haluaisivat tutkia luonnollisia lisäaineita ja muita korjaustoimenpiteitä oireidensa helpottamiseksi. Luontaiset korjaustoimenpiteet voivat rauhoittaa monia vaivoja. Jos sairaus on yhtä monimutkainen kuin psoriaasiartriitti, etsimällä minkäänlaista luonnollista hoitoa, joka on hyvin tutkittu, on kuin neulan etsiminen heinäsuovasta.

Psoriaasin tai niveltulehduksen vaikutukset voivat olla hyödyllisiä, mutta on tärkeää huomata, että psoriaattinen niveltulehdus tarvitsee usein vakavia lääkkeitä, sanoo Christiana Care Health Systemin reumatologian päätoimittaja Shakaib Qureshi, Delaware. "Psoriaattinen niveltulehdus voi olla hyvin tuhoava sairaus, ellei sitä diagnosoida oikein, varhain ja hoideta aggressiivisemmin tapauksissa, joissa tarvitaan aggressiivisempaa hoitoa", hän sanoo.

Niille, jotka haluavat kokeilla luonnollisia korjaustoimenpiteitä, tässä on joitain enemmän suosittuja tuotteita, jotka voivat auttaa lievittämään psoriaattista niveltulehdusta, mutta muista, että ne eivät ole parannuskeinoja. On myös tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat uuden hoidon, mukaan lukien "luonnolliset", ja kysyit tarkasti, kuinka paljon sinun tulisi käyttää tai ottaa.

1. Cayenne Pepper

Capsaicin, luonnollinen ainesosa, joka löytyy cayenne-pippurista, helpottaa niveltulehdusta kipuasi joillakin ihmisillä. Se löytyy yli tiskiltä ajankohtaisista kermatuotteista, kuten Zostrixista ja Capzasin-P: stä, joita on usein käytettävä kolmesta neljään kertaa päivässä. Cayenne-pippuri on auttanut ihmisiä, joilla on nivelrikko, maaliskuussa 2014 julkaistussa tutkimuksessa Progress in Drug Research , mutta se voi olla haitallisia vaikutuksia ihovaurioihin. "Pese kädet saippualla ja vedellä sen jälkeen, kun olet kiinnostunut", Dr. Qureshi sanoo.

2. Boxberry

Boxberry kasvi menee useita nimiä, mukaan lukien itämaisen teaberry ja wintergreen. Nativeamerikkalaiset ovat pitkään käyttäneet tätä laitosta infuusiota reumalääkkeinä. Ekstraktista itämaisista teaberrylehdistä ilmeni anti-inflammatorisia vaikutuksia puolalaisen tutkijan tutkimuksessa, joka julkaistiin joulukuussa 2014 lehdessä Molecules . Käytä aina pakkausohjeiden mukaisesti.

3. Oil of Wintergreen

Ajankohtaisia ​​aineita, talvivillojen, mentolin, eukalyptuksen ja kamferin öljyjä kutsutaan vasta-ärsytyiksi, koska ne aiheuttavat häiriötä todellisesta kipusta, kun niitä käytetään ihon hermopäätteisiin. Nämä ovat tingly ainesosia yli counter tuotteita, kuten Icy Hot ja muut rauhoittavat balsamit. Eläintutkimuksessa kiinalaiset tutkijat havaitsivat, että talviveden öljyillä (metyylisalisylaatti 2) oli anti-inflammatorisia vaikutuksia rotilla ja ilmoittivat löydöksensä maaliskuussa 2015 International Immunopharmacology . Mutta taas nämä öljyt saattavat vaikuttaa negatiivisesti ihon vaurioihin.

4. Aloe Vera

Tätä kasvisgeeliä käytetään usein palovammaisena sekä ainesosana kosteusvoiteissa ja vartalovoideissa, jotka voivat rauhoittaa psoriaattista ihoa anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa vuoksi. Sitä tutkitaan välineenä, joka toimittaa reseptilääkkeiden tulehduskipulääkkeitä kesäkuussa 2014 julkaistussa tutkimuksessa Current Drug Discovery Technologies . Levitä suihku ja käsienpesu. Aloe on saatavilla geeliä ja pillereitä, mutta erityisesti pillereitä voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin diabeteksen ja muiden lääkkeiden kanssa.

5. Kalaöljy

Kalaöljy sisältää omega-3-rasvahappoja, jotka keho muuttuu tulehduskipulääkkeiksi. Kalaöljyä löytyy kylmän veden rasvaisista kaloista, kuten makrillista, lohesta, silliä, tonnikalaa, paalua ja turskaa. Journal of Physiology and Biochemistry .

RELATED: 6 Lifelevahvistimet, jotka on kuvattu julkaisussa

Journal of Physiology and Biochemistry

kesäkuussa 2015 julkaistujen tutkimusten mukaan, voimakkaasti anti-inflammatorisia vaikutuksia kroonisiin sairauksiin, mukaan lukien niveltulehdus Vaihtoehtoisia vinkkejä ihmisistä, jotka elävät niveltulehduksella

Kuitenkin tarvitaan pitempiaikaisia, kontrolloituja tutkimuksia, jotta voidaan lopullisesti sanoa, että kalaöljy vähentää tulehdusta ja aamurenevyyttä, Qureshi sanoo. Ole varovainen, jos olet verenohennuslaseilla, koska kalaöljy voi ohentaa veresi. Arthritis-säätiö suosittelee kalojen öljyn täydentämistä, joka sisältää vähintään 30 prosenttia EPA: sta (eikosapentaeenihappo) ja DHA: sta (docosaheksaeenihappo), kaksi vaikuttavaa ainetta. 6. Curcumin Yhteisen intialaisen maustetun kurkuma-aineen aktiivinen ainesosa, kurkumini voi auttaa vähentämään niveltulehduksen oireita anti-inflammatoristen vaikutustensa vuoksi tammikuun ja helmikuun 2013 julkaisussa

BioFactors

julkaistun tutkimuksen mukaan. Curcumiinia on saatavilla keskittyneissä ravintolisissä. Food and Drug Administrationin mukaan 1,5 - 3,0 grammaa kurkumaa päivässä on turvallista. Kansallinen Psoriasis-säätiö ehdottaa kuitenkin, että työskentelet naturopatian lääkäreillä oikean annoksen määrittämiseksi. 7. Willow Bark Willow kuori vähentää niveltulehdusta kipu joillakin ihmisillä, saksalaisen tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin elokuussa 2013

Phytomedicine: The International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology

. Sen vaikuttava aine, salisiini, vähentää kipua aiheuttavien kemikaalien tuotantoa hermostasi, Qureshi sanoo. Willow-kuori on saatavilla tabletin muodossa laskurin yli. Se on yleensä turvallista, mutta voi aiheuttaa vatsavaivoja, kohonnutta verenpainetta ja ihottumaa. 8. Probiootit NYU-lääketieteen tutkijat havaitsivat, että äskettäin diagnosoidulla psoriaattisella niveltulehduksella ihmisillä oli pienempi bakteeritulehdus kuin terveillä ihmisillä. Niiden tulokset julkaistiin tammikuussa 2015 niveltulehdus ja reumatologia . Probiootit ovat ystävällisiä bakteereja, jotka voivat palauttaa hyvän huonon bakteeritasapainon ja löytyvät elintarvikkeista, kuten jogurtista ja täydennysmuodosta. Mikä on enemmän, kesäkuussa 2013 julkaistussa tutkimuksessa

Gut Microbes

todettiin, että probiootteilla voi olla anti-inflammatoriset vaikutukset suolen yli, mukaan lukien sairaudet, kuten psoriaasi ja psoriaasiartriitti.

9. Boswellia

Yleisesti nimellä intialainen suitsuke, boswellian on osoitettu olevan anti-inflammatorisia vaikutuksia joihinkin sairauksiin, mukaan lukien niveltulehdus, Memorial Sloan Ketteringin mukaan New Yorkissa. Tablettien muodossa annos on 300-400 milligrammaa kolme kertaa päivässä Arthritis-säätiön mukaan. Varo: psyykkiset psoriaasit saattavat ärsyttää ajankohtaisia ​​voiteita boswellian kanssa. 10. D-vitamiini Psoriaasin ja psoriaasin niveltulehduksen ja alhaisen D-vitamiinipitoisuuden välillä on korrelaatio heinäkuussa 2015 julkaistussa tutkimuksessa

The Journal of Dermatology

. Ei ole olemassa vakuuttavia todisteita siitä, että D-vitamiini hyödyttää psoriaattista niveltulehdusta, Qureshi sanoo, mutta ehkä haluat kysyä lääkäriltä testata D-tasojasi ja keskustella siitä, voiko lisäosa auttaa oireitasi. Hyvät elintarvikelähteet ovat lohta ja väkevöityjä elintarvikkeita, kuten maitoa.

Luonnollisia ravintolisiä koskevat varoitukset Jokainen, joka ottaa luonnollisen ravintolisän, on muistettava, että kenttää ei säännellä reseptilääkkeistä. Näiden tuotteiden laatu, turvallisuus ja tehokkuus voivat vaihdella suuresti, eikä niitä valvota liittovaltion hallituksessa. Ne voivat myös aiheuttaa merkittäviä sivuvaikutuksia, varsinkin kun lisäravinteet yhdistetään tai otetaan vastaan ​​reseptilääkkeitä tai kun niitä käytetään ihottuneelle iholle. Tarkista aina lääkäriltä ennen ravintolisien käyttöä tai paikallisten kasviperäisten lääkevalmisteiden käyttöä.

arrow